Potasiamu

Potasiamu ni moja ya madini muhimu mwilini, hufanya kazi nyingi ikiwa pamoja na kusafirisha umeme kwenye mishipa ya fahamu.

Madini haya hupatikana kwa wingi ndani ya seli kuliko nje. Ili seli, misuli na mishipa ya fahamu iweze kufanya kazi inahitaji madini haya ya potasiamu.

Mwili hudhibiti iwango cha madini kiwe kile kinachotakiwa ndani nan je ya seli,madini haya yakizidi husababisha dalili na tatizo la haipakalemia, na yakipungua husababisha dalili na tatizo la haipokalemia

Baadhi ya dalili zinazohusiana na kiwango kisicho sawia katika damu ni kama moyo kwenda ndivyo sivyo, uchovu wa misuli, uchovu mkali wa mwili, kichefuchefu, misuli kuuma na kubana, upumuaji wa shida, maumivu ya kifua kutokana na moyo, matatizo ya kumeng’enya chakula, ganzi na miguu kuwaka moto, na kubadilika kwa hali ya moyo.

Hata hivyo mwili huwez akutumia akiba yake ya potasiamu ili kuhakikisha kiwango kinakuwa sawia kwenye damu.

Baadhi ya vitu vinavyoweza kusababisha madini haya kutokuwa kwenye kiwango kinachotakiwa ni;

• Kutapika

• Magonjwa sugu ya figo

• Matumizi makubwa ya dawa za kuharisha

• Kutokwa na jasho sana

• Matumizi makubwa ya pombe

• Kuharisha

• Diabetic ketoasidosisi

• Matumizi ya dawa za duretiki

• Upungufu wa madini ya foliki aside

• Aldesteroinizimu ya awali

• Baadhi ya matumizi ya dawa za antibayotiki

Endapo utashukiwa kuwa na kiwango kisicho kawaida cha madini ya potasiamu mwilini, daktari wako atakufanyia vipimo mbalimbali kisha kukupa tiba inayofaa.

Dawa zinazoongeza madini ya potasiamu mwilini

• Aldactone. (spironolactone)

• potassium chloride ER

• Micro-K. potassium chloride ER

• Epiklor.

• Vyakula vyenye madini ya potasiamu kwa wingi mfano wake ni

• Ndizi

• Machungwa

• Boga

• Tunda la apikroti

• Matunda ya kukaushwa kama tende na zabibu

• Spinachi ya kupikwa

• Brokoli iliyopikwa

• Viazi

• Uyoga

• Kunde

• Mimea jamii ya tango

• Bilinganya

• Mimea jamii ya mabogo

• Mboga za kijani

• Samaki aina kadhaa kama tuna,

• Mbegu jamii ya kunde kama maharagwe na kunde

• Korosho

• Chumvi

• Nyama

• Wanyama jamii ya ndege

• Mpunga wa brauni

• Ngano