Kuanzisha uchungu wa kujifungua ni mchakato wa kitabibu unaolenga kuanzisha mijongeo ya misuli ya kizazi kabla haijaanza yenyewe, kwa sababu za kiafya au kulingana na hali ya mama au mtoto. Unaweza kufanyika hospitalini au, kwa baadhi ya hali, kusaidiwa kwa njia asilia nyumbani (kwa ushauri wa daktari).
Njia za kitaalamu za kuanzisha uchungu
Dawa za jamii ya prostaglandin (kwa njia ya uke au mdomo)
Hutumika kulainisha mlango wa kizazi. Mfano: Misoprostol au dinoprostone.
Pitocin (oxytocin ya hospitalini)
Huchochea mjongeo wa misuli ya kizazi kupitia dripu ya mishipa. Dawa hii hutumika chini ya uangalizi wa karibu hospitalini.
Kupasua chupa ya maji ya uzazi
Daktari hupasua chupa kwa kutumia kifaa maalum kama sindano laini. Huchochea uchungu kuanza au kuimarika.
Njia asilia za kuanzisha uchungu
Njia hizi zinafaa pale tu baada ya kuruhusiwa na mtaalamu wa afya;
Kutembea au kufanya mazoezi mepesi
Huongeza msukumo wa kichwa cha mtoto kwenye mlango wa kizazi.
Kufanya tendo la ndoa
Shahawa zina kemikali prostaglandins, ambayo huweza kusaidia kulainisha shingo ya kizazi. Oxytocin inayozalishwa wakati wa tendo la ndoa pia inaweza kusaidia kuanzisha uchungu wa kujifungua, ingawa hii ni mbinu inayofaa tu ikiwa mama anahisi tayari.
Kuchua mwili
Kuchua chuchu (massage ya chuchu) huchochea uzalishaji wa oxytocin ya asili, inayoweza kuanzisha mijongeo ya uchungu ya misuli ya kizazi. Kuchua mwili, hasa kwenye mgongo wa chini, huweza pia kupunguza maumivu na kusaidia kuanzisha uchungu wa uzazi.
Kula vyakula vinavyosababisha uchungu wa uzazi:
Vyakula fulani, kama vile papai la kijani na tende vinahusishwa na kuongeza uzalishaji wa homoni zinazohamasisha uchungu wa kujifungua. Hakuna ushahidi madhubuti wa kitaalamu, lakini baadhi ya wanawake huona mafanikio.
Mbinu za kupumzika
Mbinu kama kupumua kwa kina au kutumia mazoezi ya yoga yanaweza kusaidia mama kuwa na utulivu wakati uchungu wa kujifungua unapoanza, ingawa sio lazima zitajirudisha uchungu haraka.
Maji ya moto
Kuoga kwa maji ya moto au kutumia mvuke kunaweza kusaidia kupunguza maumivu na kuongeza mhemko wa mwili kujitayarisha kwa uchungu wa kujifungua.
Tahadhari
Kamwe usijaribu kuanzisha uchungu mwenyewe bila ushauri wa daktari.
Njia kama matumizi ya dawa za mitishamba au kuchua tumbo hazifai bila uangalizi wa kiafya.
Kuna hatari ya kuanzisha uchungu kama mtoto hajakaa vizuri, umri wa mimba ni mdogo, au ikiwa mama ana shida ya kiafya.
Rejea za mada hii:
World Health Organization (WHO). WHO recommendations for induction of labour. Geneva: WHO Press; 2011.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, Dashe JS, Hoffman BL, Casey BM, et al. Williams Obstetrics. 26th ed. New York: McGraw-Hill Education; 2022. p. 508–23.
National Institute for Health and Care Excellence (NICE). Inducing labour: Clinical guideline [Internet]. London: NICE; 2021 [Imechukuliwa 08.04.2025 kutoka: https://www.nice.org.uk/guidance/cg70]
American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Induction of Labor. ACOG Practice Bulletin No. 107. Obstet Gynecol. 2009;114(2 Pt 1):386–97.
Ten Eikelder MLG, Oude Rengerink K, Jozwiak M, de Leeuw JW, Palmer KR, Roseboom TJ, et al. Foley catheter versus vaginal prostaglandin E2 gel for induction of labour (PROBAAT trial): an open-label, randomised controlled trial. Lancet. 2011 Aug 13;378(9809):2095–103.
Hofmeyr GJ, Alfirevic Z, Kelly T, Kavanagh J. Methods for cervical ripening and labour induction in late pregnancy: generic protocol. Cochrane Database Syst Rev. 2009;(4):CD002074.