Kalenda ya hedhi

Kalenda ya Hedhi

Namna inavyofanya kazi

​

Kalenda ya hedhi husaidia kufuatilia mzunguko wa hedhi kwa kuonyesha:

1. Siku za hedhi: Mtu anaweza kuweka alama kwenye siku za hedhi (zinaweza kuonyeshwa kwa rangi ya pinki).

2. Siku ya Uovuleshaji: Kwa kawaida hutokea siku ya 14 kwenye mzunguko wa siku 28 (zinaweza kuonyeshwa kwa rangi ya bluu).

3. Dirisha la Uzazi: Kipindi cha uwezo mkubwa wa kupata ujauzito, kawaida siku 5 kabla na siku 1 baada ya uovuleshaji.

4. Urefu wa mzunguko: Kwa kufuatilia kwa miezi kadhaa, mtu anaweza kutabiri hedhi zinazokuja na kugundua mabadiliko ya mzunguko.