Mwandishi:
Mhariri:
23 Aprili 2025, 17:27:22
Swali la msingi
Habari daktari, ni njia gani nitumie kupunguza maumivu wakati wa kujamiana? maana napata maumivu nikiwa naingiziwa uume sio mara zote lakini huwa linajirudia rudia licha ya kuwa sina magonjwa yoyote yale baada ya kufanya vipimo.
Majibu
Pole kwa hali unayopitia. Makala hii ina majibu mahususi kwa kuzingatia hali yako kuwa huna matatizo ya kiafya, inawezekana kabisa unapata maumivu kutokana na kuumizwa na uume. Zifuatazo ni njia za kupunguza maumivu kwa mwanamke yatokanayo na kujamiana. Njia hizi hufanya kazi kwa kuongeza au kupunguza pembe ya uume kuingia
Lengo | Pembe inayosaidia | Jinsi ya kuirekebisha | Faida kuu |
Msuguano zaidi wa kisimi | ≈ 30–45° kuelekea juu (Kubinua nyonga kuelekea juu) | Mwanamke juu au mkao wa mishonari iliyo na mto chini ya nyonga yake ili nyonga iinuke na uume usugue ukuta wa mbele wa uke | Huchochea kisimi na Spoti G; udhibiti wa mwendo upo kwa mwanamke |
Kupunguza maumivu ya uke kwa nyuma | ≈ 15–20° kuelekea chini (Kubinua nyonga kuelekea nyuma) | Mkao wa mbwa lakini nyonga ya mwanamke ikishushwa kidogo, au kulala ubavu huku nyonga zikielekezwa chini | Kina cha kuingiliana hupungua; shinikizo kwenye uke wa nyuma hupungua |
Maumivu ya kuzama kwa uume | ≈ 0–10° (pembe tambarare) | Kulala ubavu au mishenari na miguu kuwa karibu, bila kuinua nyonga | Huzuia kuingia sana; hufaa kwa wanaoanza au baada ya kujifungua |
Kina kirefu kwa raha | ≈ 45–60° kuelekea juu ya uke wa nyuma | Mkao wa mbwa na nyonga ya mwanamke ikiwa juu, au edge‑of‑bed missionary (mwanamke mgongo kitandani, nyonga karibu na ukingo) | Hufikia sehemu za ndani (Spoti A‑ sehemu ya nyuma ya uke) kwa raha bila shinikizo kwenye kizazi |
Kuepuka shinikizo kwenye shingo ya kizazi | ≈ 20–30° ya pembetatu upande wa juu, lakini kina kifupi | Mwanamke juu na kugeukia nyuma (mwanamke nyuma‑juu) huku akidhibiti kina, au pozi la kulalia ubavu na kiuno cha mwanaume kusa nyuma yake kidogo | Huzuia kugonga shingo ya kizazi; hutoa msisimko wa kisimi bila maumivu |
Njia zingine
Kufanya mapenzi taratibu
Ongea na mpezi wako, wakati wa kufanya ngono asitumie nguvu kwa kuwa inachangia kupata majeraha kwenye uke na maumivu bali aingize na kutoa uume taratibu.
Wapi utapata maelezo zaidi?
Kusoma zaidi kuhusu mapozi haya, soma katika makala ya Mapozi ya kuongeza mwanamke kufika kileleni kirahisi.
ULY CLINIC inakushauri uwasiliane na daktari wako kwa ushauri na tiba kabla ya kuchukua hatua yoyote ile baada ya kusoma majibu haya.
Kupata ushauri zaidi au tiba kutoka kwa daktari wa ULY CLINIC bofya hapa au tumia linki ya Pata tiba
Imeboreshwa,
23 Aprili 2025, 17:27:22
Rejea za mada hii