Uzazi wa mpango baada ya kujifungua husaidia kupanga ujauzito unaofuata kwa usalama, huku chaguo la njia likitegemea kunyonyesha, mipango ya uzazi, na afya ya mama.
Wenza wanatakiwa kuwa na mzungumzo ya wazi kuhusu ngono a kufahamu mabadiliko ya mama baaada ya kujifungua ili kuwa na mahusiano mazuri katika kipindi hiki cha mpito
Njia za kuongeza damu kwa watoto wa chini ya miaka 3
Kuongeza kiwango cha damu kwa watoto chini ya miaka 3 kunahitaji mbinu salama na zinazofaa. Upungufu wa damu mara nyingi husababishwa na upungufu wa madini ya chuma, hivyo kuongeza madini haya ni njia mojawapo muhimu.
Vipele vya UKIMWI husababishwa na maambukizi ya VVU, maudhi ya dawa za UKIMWI, magonjwa nyemelezi ya UKIMWI sambamba na saratani zinazoambatana na UKIMWI.
Zaidi ya wanawake 65 kati ya 100 hawapati mzunguko wa hedhi wa siku 28. Kama mzunguko wako unabadilika kila mwezi na upo ndani ya siku 21 hadi 32, usihofu wala kutafuta tiba kwa kuwa ni wa kawaida.
